血液粘稠百病生,这5种食物每天吃,血管倍干净

蒋起超| 2019-06-13 14:30:00
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现在的生活水平越来越高,但是越来越多的人也患上了这样那样的疾病。其中最常见疾病就包括“富贵病”像高血压、高血脂等等。造成这些疾病的很大原因就是由于血液粘稠造成的,正所谓”,所以身体健康从预防血液粘稠开始,在生活中这4种食物是血液粘稠的“克星”,每天吃,血管倍干净!

 

血液粘稠百病生,这5种食物是它的“克星?#20445;?#27599;天吃,血管倍干净

 

1、黑木耳

黑木耳里有大?#24247;?#32500;生素k、钙和镁等,能减轻血管的凝结,预防血栓,防止动脉硬化等心血管疾病。

2、海带

海带除了含有丰富的碘之外,它还含有很多的胶质膳食纤维,胶质能与血液中的有害物质结合,起到净化血液的作用。

 

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3、燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖,可减缓人体对胆固醇的吸收,起到调节血脂的作用,多吃可以帮助身体排出废物,减少胆固醇含量。

4、三七粉

三七粉是一种对人体有益的食物,这是因为三七中含有杜汉三七素、黄酮等多种药用成分,具有扩张血管、溶解血栓的作用,还可以缓解血液黏稠,防治冠心病、脑溢血等心脑血管疾病。

 

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5、黑苦荞茶

苦荞是一种粗粮,属于碱性食物,含有大?#24247;?#40644;酮类物质,具有降低毛细血管脆性的作用。血液黏稠的人,平?#20493;?#21917;苦荞茶,可以有效清理血液垃圾,使得血液不黏稠,还能有效预防血栓。

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